Bækkenbundskugler

Bækkenbundskugler er både træning og fornøjelse.

Med et par bækkenbundskugler slår du 2 fluer med et smæk. De giver nemlig både træning af bækkenbunden og stimulering på samme tid.

Hvis ikke du har hørt om bækkenbundskugler endnu, så er deres hovedfunktion af give træning til bækkenbunden. Ved at træne denne vil du opleve en forbedret muskulatur der gør at du bedre kan stramme. Denne evne kommer både dig selv og din partner til gode. Ved at stramme mere, vil du opleve en mere intens fornemmelse under både sex og samleje. Din partner vil også få en bedre følelse når du strammer om penis. 

De er specielt gode at bruge efter en fødsel eller ved inkontinens. Specielt ved inkontinens kan du ende med at slippe for brugen af bind. 

Træningen gøres nemt ved at føre kuglerne ind i skeden, for dernæst at foretage knibeøvelser. Det skal typisk gøres 2-3 gange om ugen, i en 5-10 min af gangen. Jo bedre trænet din bækkenbund bliver, jo mere kan du skære ned på træningen. Har du først skabt en god muskulatur, kan du nøjes med til 1-2 gange ugentligt. Jo mere du træner jo mere kan du ydermere også hæve vægten og mindske størrelsen. Det anbefales at du starter med nogle lette kugler. Som træningen skrider frem kan du hæve vægten og sænke størrelsen.

Det er dog ikke kun træning det hele går ud på. Der er nemlig i de fleste kugle små vibro kugler der giver små vibrationer. Dermed vil du under træningen også opleve en lækker stimulering.

For at få den bedste oplevelse bør kuglerne smøres ind i glidecreme inden du fører dem ind.

Læs også vores blogindlæg om bækkenbundskugler – TRYK HER.